近、友人に良いと聞いた断食を3日間だけしました。

仕事中はエビアン1.5Lを一日かけて飲み、3色野菜ジュース。

断食中も2日日間は有酸素運動をして汗をかいたおかげで凄く体やお肌が調子よいです。

断食も終わり、最近いただいたお菓子を少しずつ食べることが楽しいです。

業者さんのお友達からは、美味しいクッキー♪

社長からは、いつもの芋けんぴ~♪

嬉しい限りです!

リバウンドだけは気を付けます!次はもう少し長い断食に挑戦!

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